体操

体操は、自発的に体を動かして、動的にストレッチしたり、筋肉に負荷をかけてトレーニングすること。

体を動かすことそのものが目的となっている運動のこと。

作業療法では、領域を問わず体操をよく用いるが、身体を基本にして関わるのが良いからである。