「体幹」の版間の差分
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==トレーニングメニュー== | ==トレーニングメニュー== | ||
2023年10月10日 (火) 08:01時点における版
体幹筋力を向上させることのメリット
腹圧の向上
姿勢を維持する機能の向上
呼吸状態の改善
重要性への理解
体幹筋機能のエビデンスとアスレティックトレーニング.大久保 雄.日本アスレティックトレーニング学会誌 第 5 巻 第 1 号 3-11（2019）
トレーニングメニュー
