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• 2024年6月21日 (金) 11:47 Otfighter トーク 投稿記録 がページ「ストレッチ」を作成しました (ページの作成:「ストレッチ（Stretch）は、筋肉や関節の柔軟性を高めるために行う身体運動の一つであり、筋肉を伸ばすことで筋肉の緊張を緩和し、可動域を広げることを目的とする。ストレッチは、運動前後のウォームアップやクールダウン、リハビリテーション、日常の健康維持において重要な役割を果たす。 == 概要 == ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高…」)