勉強法

勉強法について考え続けた自分が行き着いた『アジャイル勉強法』というひとつの答え

【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】

1. 1. 1. タイムインターバル: 00:00 - 33:32

1. 1. 要約

- 🧠 **効果的な勉強法の見直し**: 伝統的な勉強法（線引き、読み直しなど）は効果が薄い。特に読み直しは、2回目以降の効果がほとんどないことが研究で明らかに。 - 📝 **リトリーバル実践の重要性**: リトリーバルとは、一度学んだことを自分の頭だけで思い出すことで、記憶力が1.5倍から2倍向上することが分かっている。 - 📚 **学習の科学的アプローチ**: 脳科学や心理学の発展により、より効果的な勉強法が科学的に明らかになってきた。これに基づき、自分に合った方法を見つけることが重要。 - 🔍 **混ぜ合わせ学習法**: 異なる科目を順番に学ぶことで、記憶力や理解力が向上することが確認されている。 - 🧩 **ブレインダンプ**: 学んだことを即座に思い出し、それをまとめて出力するブレインダンプが効果的。これにより、記憶が定着しやすくなる。

- **1.5倍から2倍**: リトリーバル実践により、記憶力が通常の1.5倍から2倍に向上することが研究で示されています。 - **30分から1時間半**: 効果的な勉強と休憩のバランス。30分から1時間半の学習の後に、短い休憩を挟むことで集中力が維持される。 - トップパフォーマーが実践する労働と休憩の比率。52分の作業後、17分の休憩を取ることが最適とされている。