子宮脱
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リハビリで出来る対応
骨盤底筋体操[1]
１膣と肛門をゆっくりと絞める
２五つ数える
３緩める
生活指導
指で、抑えるなど。[2]
ステージ分類
POP-Q
下垂の程度に応じてI～IV期の4段階に分類されます。最下垂点が処女膜より1cm奥（つまり膣内にとどまっている場合）はステージI、最下垂点が処女膜を超えてくると下垂の程度（膣外への脱出の程度）によってII～IVに分類されます。骨盤底体操はI期に有効で、II期以上の場合は効果が少ないとされています。中等度以上に対してはペッサリー療法もしくは手術が治療の中心となります。性器脱を自分で治すことはできるの？ ～“骨盤底体操”は正しい方法で行うことが重要～ | メディカルノート
