水分

H2O的何か。

作業療法上は、生理学的な水分の概念が重要である。

水分管理

https://www.meiji.co.jp/meiji-nutrition-info/pdf/science/nice/Nice01.pdf

一日に失われる水分量の算出数式

下記数式を簡単に求めることができるサイト

一日に失う水分計算機

体内から一日に失われる水の量（ml/日）＝［1076×身体活動レベル（※1）］＋［14.34×体重（kg）］＋［374.9×性別（※2）］＋［5.823×1日の平均湿度（％）］＋［1070×アスリートか否か（※3）］＋［104.6×人間開発指数（※4）］＋［0.4726×標高（m）］-［0.3529×年齢（歳）の2乗］＋［24.78×年齢（歳）］＋［1.865×平均気温（℃）の2乗］-［19.66×平均気温（℃）］-713.1

（※1 身体活動レベル） 座る生活が中心の場合は「1.5」、平均的な場合は「1.75」、高い場合は「2.0」 （※2 性別） 女性の場合は「0」、男性の場合は「1」 （※3 アスリートか否か） アスリートでない場合は「0」、アスリートの場合は「1」 （※4 人間開発指数（HDI） 国の豊かさをはかる社会経済指標の1つ）先進国の場合は「0」、中間的な国の場合は「1」、発展途上国の場合は「2」