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- 2024年6月26日 (水) 04:13 Otfighter トーク 投稿記録 がページ「あいうべ体操」を作成しました (ページの作成:「あいうべ体操は、口呼吸を鼻呼吸に改善するために考案された簡単な口の体操。 <youtube>https://youtu.be/348HEkWwMDQ?si=TxwTxGAfmwEMmON-</youtube> 福岡市のみらいクリニックの内科医、今井一彰先生が提唱。 ==体操の方法== 体操の方法は以下の4つの動作を順に行います 1. 「あー」と口を大きく開く 2. 「いー」と口を横に広げる 3. 「うー」と口を前に突き出す 4…」)
