時間管理

時間管理の奥義は、まず、やりたいことを決めること。それからやらないといけないことを決めること。

決して逆ではない。

時間管理の有効性

作業療法士にしても対象者の方にしろ、余裕がない原因の一つに、時間の使い方がある。

時間をうまく使うための方法と技術は大切である。

タスク管理はとても大切である。

人生の時間は有限なので、その質を高めるための時間管理を行うためには、やらなければいけないことを決めるよりも、やらないことを決めること、手放すことが必要だからである。

具体的には、やりたいことや、それらに関連するやらなければならないこと、それ以外はやらないこと、として重要度を重みづけする。

それらを一覧にして管理する。

一番大切なのは、まとまった余裕の時間（バッファ）を作ること。

そのために、細切れの時間を有効活用すること。

計画と準備と後始末をきちんとすること。

これらによって体験や経験の再利用性が高まる。