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2022年4月23日 (土) 07:31時点における版
メッツ（METs）は運動強度の単位。
基準の１METsは、安静にして座っている状態（のエネルギー量）
厳密には、個々人で運動に必要なエネルギー量は当然異なるので、リハビリテーション中、特に運動療法の運動強度を考える際にあくまで目安として用いる。
生活活動のMETs
http://www.u-gakugei.ac.jp/~hokekan/H27.12seikatukatudoumettu.pdf
説明の時に使えそうな表
藤井寺町のサイトの表が使える。[1]
https://www.city.fujiidera.lg.jp/material/images/group/41/16008942.png
